营养师推荐食谱打开全新的一周

营养师推荐食谱,打开全新的一周

周一早餐：水煮豆腐片，嫩嫩面，酸辣藕，肉末炒饭，自制营养黄豆酱，养身粥，鸭蛋酱，金瓜烤麦，紫菜豆卷，蛋挞，小肉包，豆沙包，红糖馒头。午餐：青椒炒肉，红烧南瓜，海带排骨汤。周二早餐：新洲粉，炸酱面，广州河粉，饺子饭，哈利营养热牛腩，黑米八宝粥，水煮蛋，三鲜汤饺，香菜豆包，绿豆包，紫薯包，手撕包。午餐：黄焖红面，海带排汤。周三早餐：荆州粉条，辣酱面，武汉河粉，煎饺饭，哈利营养热牛腩，黑米八宝粥，水煮蛋，三鲜汤饺，香菜豆包，绿豆包，紫薯包，手撕包。午餐：黄焖红面，海带排汤。周四早餐：荆州粉条，辣酱面，武汉河粉，煎饺饭，哈...