豆腐皮的热量高吗

豆腐皮的热量多少卡

解析豆腐皮的热量及营养价值豆腐皮是一种以豆浆为原料制作而成的食品，它在许多亚洲国家被广泛食用。豆腐皮的热量和营养价值因品牌、制作方法和添加的配料而异。以下是关于豆腐皮热量及其营养价值的一般指南： 豆腐皮的热量：一张典型的豆腐皮（约30克）大约含有5070卡路里的热量。这个热量值取决于豆腐皮的厚度、制作方法以及是否添加了油脂或其他配料。通常情况下，豆腐皮热量较低，适合作为低热量、高蛋白的食品。 营养价值：1. 蛋白质： 豆腐皮是植物来源的优质蛋白的良好来源，它含有大约58克的蛋白质，因此适合素食者和需要增加蛋白...